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                  日常懂得保護眼睛,讓生活更美好
                  作者:管理員    發布于:2023-10-16 07:00:00    文字:【】【】【

                         盲人是指視覺有障礙的人,視障人士主要分為兩類,分為全盲和半盲。全盲即(即眼球萎縮或鈣化),對光失去反應。二為弱視(低于正常視力60%),盲人的活動會因視覺障礙受到限制。盲人就是視神經或眼睛患有疾病或受到意外傷害而導致雙目失明或單目失明的人,有先天盲人與后天盲人之分。

                           據統計,我國每年會出現新盲人大約45萬,低視力者135萬,約近1分鐘就會出現1個盲人,3個低視力患者。如果不采取有效措施保護眼睛的話,后果將會很嚴重哦!下面,我們來看這些日常保護眼睛的好方法吧!
                  一、食養
                  1、預防白內障
                          花青素可以促進眼睛視紫質的生成,提高眼部微血管的彈性,并促進血液循環。此外,花青素還可以減少自由基對眼睛的傷害。代表食物有藍莓、黑莓、櫻桃、紫米等。
                  2、阻擋有害光
                          葉黃素能幫助阻擋傷害眼睛的藍光,使視網膜黃斑部免于受到傷害,保持視覺靈敏與清晰。代表食物有菠菜、洋蔥、紅莧菜等。
                  3、預防夜盲癥
                          β-胡蘿卜素可以在體內轉變成維生素A。維生素A是構成眼感光物質的重要原料。維生素A充足,可增加眼角膜的光潔度,使眼睛明亮有神。

                  二、水養
                          眼睛喜涼怕熱,遇到心火、肝火過盛,就會長眼垢、發干、紅腫乃至充血??捎昧鲃拥臎鏊?自來水)洗臉降溫。

                  三、動養
                         兩腳分開與肩同寬,挺胸站立,頭稍仰。瞪大雙眼,盡量使眼球不停轉動(頭不動),先從右向左轉10次,再從左向右轉10次。然后停止,放松肌肉。再重復上述運動,如此3遍。

                         另外,平視遠處的山峰、樓頂、綠色植物、河流等景物,也可調節眼肌和晶狀體,減輕眼睛的疲勞,改善視力。

                   



                          以下是可以保護眼睛的水果:
                  1、藍莓:藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分,有較好的營養保健作用。藍莓有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用,這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效,多食藍莓能夠減輕寶寶眼疲勞,還能提高夜間視力。
                  2、圣女果:圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者,圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強的抗氧化能力,從而能保護細胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變,對寶寶眼睛起到很好的維護作用。
                  3、獼猴桃:獼猴桃能為人提供大量的維生素C,被譽為“維C之王”。據分析,每100克獼猴桃果肉便含有200毫克以上的維生素C,比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激,呵護寶寶眼睛,還能有效預防白內障。
                  4、蘋果:蘋果還有“明目果”的美稱,蘋果中富含大量的維生素及其他的營養物質,在飯后來個蘋果,不僅有助于及時的給人體補充水分還能夠加速排毒的功效。因此家長可常給寶寶吃一些蘋果,可保護視力。
                  5、橘子:有許多人都喜歡吃橘子,而且橘子營養十分豐富,您知道嗎,實際上1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛。家長可以將橘子制作成蜜餞、飲料等食品,能增進寶寶食欲。
                  6、香蕉:香蕉能護眼,香蕉中含有大量的可溶性纖維,也就是果膠,果膠進入人體后能夠有效的幫助消化,調整腸胃機能。而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。

                          盲杖是盲人行走時一種有效的輔助工具。使用盲杖可以幫助盲人探索前方路面的情況,保護身體免于碰傷,又可以讓他人知道使用者是視力受損者。 隨著社會的發展和盲人對盲杖應用的實踐,促進盲杖的結構和使用方法有了長足的改進。由起初的樹枝、藤條或竹竿等簡單的棍棒,逐步演變成更具應用效能的彎把式盲杖、直段式盲杖、折疊式盲杖、紅白相間的盲枝等,充分發揮出盲杖對盲人行走的輔助作用。 盲杖雖然具有多種形式,但基本上是由腕帶、手柄、杖體和杖尖四個部分所構成。 
                          南通霞飛五金公司是專業生產、銷售盲杖、拐杖、盲表等盲人用品的廠家,公司通過引進先進生產設備,并通過先進的質量檢測體系及有效的質量管理體系層層把關,保證盲人用品系列產品質量穩定可靠,是值得信賴的廠家。

                  標簽:盲人用品
                  腳注信息

                  主營產品:手杖,拐杖,直杖,折疊杖,伸縮杖,支撐杖

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